Kvinnesirkler
I sirkel møtes vi som vi er, og som vi har det.
Hva er en kvinnesirkel?
Hver sirkel blir unik, og formes av kvinnene som er med. Rammeverket består av at vi starter med å gå gjennom prinsippene for sirkelen slik at alle er enige. Vi fortsetter med bevegelse eller meditasjon for å lande ned i kroppen. Deretter møtes vi i sang (du trenger ikke kunne synge, det er ikke sangstemmen det handler om, men helbredelsen som skjer i din kropp), før temaet for kvelden presenteres. Vi vil utforske dette temaet videre gjennom journaling/skriving, deling og eventuelt andre øvelser. Deretter runder vi av med sang, bevegelse og hvile.
For deg som søker fellesskap. Indre kraft. Styrke. Klarhet. Indre ro. Kjærlighet. Innsikt. Jordforbindelse. Utvikling.
Sirklene holdes som regel utendørs rundt bålet. Ved regn eller minusgrader flytter vi under tak eller innendørs.
Kvinnesirkler vinter/vår 2024
8. mars kl 18.00-20.00
Sirkel for å hylle kvinnekraften! Gravli grendehus. Meld deg på med sms til Hilde på 95200026 (350kr)
Prinsipper for sirkelen
VELKOMMEN Du er velkommen akkurat som du er, i din menneskelighet, akkurat nå.
KONFIDENSIALITET Det som skjer i sirkelen, forblir i sirkelen.
VALG Du har alltid et valg om å bli med eller ikke, det gjelder alt av øvelser og invitasjoner. Du MÅ ingenting. Vit at ditt NEI er like verdifullt som ditt JA.
PAUSE Du kan når som helst, hvis du trenger det, be om en pause for din selvregulering. En pause blir en pause for alle i sirkelen.
SELVOMSORG Alltid prioritér din selvomsorg over materialet eller omsorg for andre. Vi øver hele tiden på å navngi hvor vi er og hva vi trenger.
GJENSIDIG STØTTE Alle i sirkelen har en intensjon om å støtte hverandre og denne støtten skal kommuniseres. Hvis du ønsker å gi noen en klem for å støtte - spør først. Det er ok å svare “neitakk, det er ikke det jeg trenger akkurat nå”.
HYPPIG OG KORT ØYEKONTAKT Se rundt deg på hvem du deler rom med.
INGEN RÅD ELLER COACHING Unngå å gi de andre i sirkelen råd eller kommentarer. Vi øver på å lytte.
For påmelding eller spørsmål, send en sms til 952 00 026.